こんにちは。1年の高野です。
昨日は日本柔道オリンピック代表選手の管理栄養士である上村香久子さんにお越し頂きました！
この度は色々と貴重なお話を聞かせて下さりありがとうございます。人間が生きる上で基本とも言える「食事」がここまで奥深いとは思ってもいませんでした。
あの錦織圭選手は1日に8食も食べて、4500キロカロリーも摂取してると聞いて驚きました！技術の上達も重要ですが、土台となる身体があってこそだと改めて思いました。生活習慣を少し変えてみるだけで思った以上の効果が期待できるかもしれないですね。私も頑張ろうと思います！
